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新闻动态  
产妇饮食中有哪些禁忌?
发布时间:2014-12-25 阅读:570次  
产妇饮食中有哪些科学禁忌?
 
    在民间流传的一些产妇“坐月子”忌讳中,虽然有很多并没有科学依据,但产妇特殊的身体状况,要求其饮食必须谨慎。作为月嫂必须了解产妇在月子有哪些科学饮食禁忌;从而才能正确地为产妇提供营养饮食方案。以下几点是有关产妇饮食中禁忌内容: 
  (一)不宜吃生冷寒凉食物’
  如雪糕、冰激凌、冰凉的水果和蔬莱等。因为产妇身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。、生冷食物多伤胃,寒凉食物易血凝,从而导致产妇恶露难下以及脾胃消化吸收功能障碍、产后腹痛等诸多疾病,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
  (二)不宜吃辛辣食品
  如葱、姜、大蒜、辣椒、花椒和胡椒等。产妇因产后失血伤津,属阴虚一内热:,故辣椒等辛辣太热的食物应忌食。否则,不仅容易引发产妇便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
  (三)不宜吃刺激性食品
  如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
  (四)不宜吃酸涩收敛食品
  如乌梅、南瓜、白果等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。
  (五)不宜吃过咸食品
  过多的盐分会导致浮肿。
  (六)不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽为主要原料生产的,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
  (七)不宜多喝母鸡汤
  过去母鸡一直被认为营养价值高,能增加体质,增强食欲,促进乳汁分泌,是产妇必备的营养品。但现代科学证明,多吃母鸡不但不能增乳,反而会出现回奶现象。因为母鸡体中含有相对较多的雌激素,产妇产后大量食用母鸡汤或肉会加大体内雌激素的含量,致使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。
  所以建议月嫂可为产妇提供公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。而且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后不宜多吃母鸡汤。
  (八)不宜长时间喝红糖水
  按我国的民间习俗,产妇分娩后,都要喝些红糖水,只要适量,对产妇、婴儿都是有好处的。因为红糖含的钙、铁质和其他矿物都远远超过普通白糖,产妇分娩时,消耗较大,失血较多,产后又要给婴儿哺乳,所以需要丰富的碳水化合物和铁质。传统中医认为:红糖性温,有益气、活血、化淤的作用。
  所以产后喝红糖水利于恶露排出。但是,如果产妇子宫收缩已经到位,恶露也亦逐渐减少,喝红糖水的时间过长,红糖的活血作用会使恶露的血量增
多,造成产妇继续失血。因此,产后喝红糖水的时间,一般为产后7一10天为宜。这些都是孕妇保健中一些需要特别注意的常识。
 
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